脚やせ、顔痩せ、部分痩せに効くたった一つの方法

今日のテーマは脚やせなど部位ごとに

痩せるための方法についてです。

足は一度太ると痩せない

と思っている人もいるかもしれません。

僕がそうでした。

子供の時から痩せてるのに、

足だけ太かったんです。

で、体重が増えたら、

もう、豚足です。

はい。

のぶ、なので野ブタと言われました。笑

そんな僕が、3ヶ月のダイエットで

ズボンをツーサイズ下げた方法は、、

脚リンパマッサージです。

太ももの内側にリンパがあるので、

そこを流すイメージで

毎日お風呂で脚マッサージ♪

顔痩せには、

造顔マッサージ♪

お腹痩せには、

お腹マッサージ♪

マッサージをすると、

その部位がどんどん痩せていきます。

ズボンのサイズや、

写真に写る顔が

どんどん変わっていくのが

楽しいです♪

脚やせマッサージは

芸人のペコちゃんが

オススメしてた方法で、

造顔マッサージは、

田中宥久子先生の手法です。

今日もぐんぐん痩せてくださいね。

　　　　　　　　　　　　　のぶ