ダイエットトレーナー のぶです。 今日のテーマは 水を飲む ということです。 よく聞く話で、 人の体の６０％は 水分だと言われています。 この水分をこまめに 浄化することで、 血液循環もよくなり、 なんと頭も冴え、 もちろんダイエットにも 良いという一…