2017-03-08から1日間の記事一覧
ダイエットトレーナー のぶです。 今日のテーマは体重を計るということです。 ポイントは朝に体重を計るということです。 毎朝体重を計ることで、確実に痩せていくことがわかりモチベーションにもつながります。 また、体重の増減で前日の食生活、運動の体重…
ダイエットトレーナー のぶ
ダイエットトレーナー のぶです。 今日のテーマは体重を計るということです。 ポイントは朝に体重を計るということです。 毎朝体重を計ることで、確実に痩せていくことがわかりモチベーションにもつながります。 また、体重の増減で前日の食生活、運動の体重…