ダイエットトレーナー のぶ

ノブの挑戦ブログ

学ぶことが大好きな僕が、実際にその学びを生活へ当てはめる挑戦をして行くブログです。

2017-03-08から1日間の記事一覧

ダイエットを成功させるたった一つの方法

ダイエットトレーナー のぶです。 今日のテーマは体重を計るということです。 ポイントは朝に体重を計るということです。 毎朝体重を計ることで、確実に痩せていくことがわかりモチベーションにもつながります。 また、体重の増減で前日の食生活、運動の体重…